胰腺癌是临床上恶化程度非常高的恶性肿瘤，这种恶性肿瘤在发展过程中容易对健康造成威胁，而且早期的诊断率非常低。一旦出现了胰腺癌恶化的情况，有可能会让患者寿命缩短。因此，平时需要积极预防胰腺癌，通过合理的措施降低该疾病的患病率。那么，胰腺癌可以预防吗？
日常如何预防胰腺癌？
胰腺癌的恶化程度高，需要提前做好预防措施，通过合理的方式来降低该疾病的患病率。如果可以注意饮食的清淡，注意多运动，保证充足的睡眠，及时远离烟酒，控制好体重，这些有效的方式均可以预防胰腺癌。部分人身体受到不良生活习惯的影响，身体健康受损，胰腺癌的发病率也会增加。因此，想要预防胰腺癌的人应该保持健康良好的习惯。
胰腺癌的出现和什么原因有关？
1、暴饮暴食
胰腺癌的出现会对人体健康造成威胁，甚至导致患者的寿命缩短。据了解，每顿饭总是吃太饱或者有暴饮暴食这种行为，胰腺癌发生的病变可能性会增加。因为吃太饱或者暴饮暴食的影响下，需要胰腺分泌更多的液体进行消化，胰腺的负担加重、压力升高，容易引发局部炎症。如果胰腺病变没有得到改善，可能会形成胰腺癌对健康不利。
2、肥胖过度
肥胖过度的人出现胰腺癌的可能性会明显增高，很多人平时没有合理控制好体重，总是大量进食高脂肪类物质。摄入过量脂肪物质是引发肥胖的罪魁祸首，在肥胖的影响下很多人容易出现胰腺部位的病变。
为了防止胰腺部位的病变出现后危害健康，平时应该注意饮食的合理，注意荤素搭配合理，不要总是进食过多高脂肪类食物，防止肥胖明显之后增加疾病的患病风险。
3、血糖过高
生活中，有部分人出现胰腺癌癌和糖尿病有关，在糖尿病发展过程中血糖持续升高容易导致健康受损，此时胰岛素的代谢也会受到阻碍。胰岛出现功能紊乱时，会导致体内内分泌紊乱，容易诱发胰腺部位细胞发生病变，进而引发胰腺癌的出现。想要预防胰腺癌出现，平时应该注重血糖的控制，通过合理的措施控制糖尿病的发展，防止健康受到威胁。
4、大量抽烟
胰腺癌的出现和多方面因素有关，因此需要了解胰腺癌的诱发原因，采取相应的改善措施。很多人出现胰腺癌和长期大量抽烟喝酒有关，平时总是大量吸烟，烟草中有害物质的刺激容易导致胰腺也发生病变，甚至诱发局部的炎症，久而久之胰腺癌的患病风险也会增加。为了防止这种情况发生，平时应该注意养成良好的习惯，远离烟草酒精，避免烟草中的有害物质损害健康。