痛风就如同其名字一样，发作起来病人痛苦不堪。痛风主要是因为患者体内的血尿酸水平过高，导致尿酸形成结晶物质沉积在患者的关节内，从而引起关节肿胀疼痛的一种疾病。痛风可以发生在任何的年龄段，不过一般来说，男性患者居多。而导致痛风出现在年轻人身上的主要原因还是在于日常的一些坏习惯，很多时候一些不良习惯都容易诱发痛风的出现，所以有这些坏习惯的人要抓紧戒掉。
哪些坏习惯容易导致痛风的出现？
1、爱吃高嘌呤食物
很多人都喜欢吃一些嘌呤含量比较高的食物，特别是年轻人，比如火锅、海鲜和动物内脏等，而人体一旦摄入过高的嘌呤，就容易被身体分解成尿酸，从而导致体内尿酸水平的升高，最后就会形成结晶沉积在体内，诱发各种疾病来，痛风就是其中的一种。
2、长期饮酒过多
现在很多年轻人都喜欢喝酒，特别是进入酒吧和ktv等场所，都免不了大量的喝酒。长期有这种习惯的患者体内酒精都会过量，而大部分的酒都含有大量的嘌呤成分。比如年轻人喜欢的啤酒，里面含有大量的嘌呤，所以经常喝啤酒的患者容易诱发痛风的出现。
3、爱喝饮料
饮料可以说是年轻人的日常饮品，很多人平时都比较少喝开始，一般都喜欢用饮料来代替水，但是饮料里面有大量的果糖，这些果糖容易促进尿酸的形成。这种坏习惯长期保持下去，就容易导致高尿酸的出现，然后诱发痛风来。
4、肥胖
很多痛风患者由于日常饮食不健康，喜欢吃高热量、高脂肪和高糖的食物，但是日常运动却比较少，甚至从来不进行运动。导致体内大量的脂肪堆积起来，形成肥胖的体质。而体重超标、过于肥胖的患者容易导致痛风的出现，所以肥胖患者要注意做好痛风的预防工作。
5、作息不规律
年轻人喜欢熬夜，晚上玩到很晚才睡觉，而早上又起不来。长期的作息不规律，会导致体内的内分泌功能出现紊乱的现象，导致体内的尿酸无法被分解和排出，从而堆积在体内，就会诱发痛风。
从上面可以看出来，这五种坏习惯是导致越来越多年轻人患上痛风的一个原因，因为这五种坏习惯的特点都是容易导致体内尿酸升高和排泄障碍，从而导致痛风的出现。所以想要预防痛风的出现，可以从日常饮食和运动、作息规律等多种方面来进行调整。