很多女性都认为瘦就是美，所以一直不断的追求减肥。如果是合理减肥，这可以说是一件好事。但若减肥的方法不正确，减肥过度，就可能会导致大姨妈出走，对身体造成一定的损害。如果女性减肥减到大姨妈出走的情况，一定要多注意4种情况，不要再盲目减肥。
1、过度节食
一提到减肥，很多女性可能都会采取节食这种方法，因为这种方法比较简单易行。不少女性认为，只要体内的脂肪被消耗，就可以达到减肥的效果，其实这种认知是不全面的。碳水化合物也是身体能量的一部分，如果这部分物质摄入不足，容易导致血糖水平低，从而导致大脑缺乏营养，器官不能正常运作。
在这种情况下，就可能会导致大姨妈异常，比如月经延迟或是闭经。过度节食虽然可以短时间内瘦下来，但是会对身体造成一系列的损害，其中包括低血糖、营养不良、内分泌紊乱等问题。
2、随意服用减肥药
有一些女性想要减肥，但是自己又比较懒惰，不愿意进行一些运动，也不能很好的控制饮食，所以就会想到通过服用减肥药来瘦身。很多的减肥药其实起到一个控制食欲的作用，如果用药不当，会导致出现脱水、腹泻的症状，甚至会造成内分泌紊乱，大姨妈也会受到一定影响。
3、疯狂运动
适当的运动可以起到一定的减肥效果，但是高强度、大量的运动会导致身体分泌激素，造成垂体分泌失衡，导致月经量减少甚至是停经。疯狂的运动还可能会导致女性出现贫血，出现脸色苍白、头晕、耳鸣等症状。因此，女性运动也要科学合理，除了要达到减肥的效果，也要保证身体健康不受损害。
4、体重偏轻还在减肥
有一些明明很瘦的女性也是一直在减肥，但其实体重过轻反而对身体不利。如果女性的体重已经偏轻了还在继续减肥，可能会导致下丘脑内分泌异常，从而造成大姨妈出走的情况。
对于在进行减肥的女性来说，如果大姨妈出现异常，比如月经延迟或停经，一定要引起重视，很可能是减肥方法不正确引起的，比如随意吃减肥药、疯狂运动或过度节食等。如果体重已经偏轻的女性，可以不用继续减肥，不然可能会更影响身体健康。