在男性多发的泌尿系统疾病当中，慢性附睾炎是比较常见的一种，发生慢性附睾炎之后，患者会出现一些不良反应，例如睾丸部位有间歇性坠胀感，伴有疼痛，病情严重的男性坠胀疼痛感会延伸到大腿根。但是也有人发生慢性附睾炎后，会有更明显更剧烈的疼痛感，而且坠胀疼痛持续时间比较长。患上这样等的疾病后，不仅需要治疗也需要患者自己做好保健措施，那么今天就来带大家了解慢性附睾炎的保健要点有哪些?
慢性附睾炎保健要点
一、调整作息
有慢性附睾炎的人群一定要给自己制定一个合理的作息时间，并且严格按照计划执行，因为合理的作息时间可以预防病情进一步恶化，而且可以提高自身的免疫力，对病情的治疗非常有帮助。
二、不能久坐
附睾的位置大家都知道，这个位置比较敏感，如果长时间久坐睾丸部位的皮肤不透气会使细菌和病毒滋生繁殖。而且容易造成男性外生殖器血液流通不畅，所以这样的做法对治疗和缓解附睾炎病情有害无益，一定要杜绝。
三、预防便秘
慢性附睾炎患者如果发生便秘，在排便的时候过于用力会刺激附睾使附睾有更严重的胀痛感。但是如果不大便，过多的排泄物存积在肛门内部又会对附睾形成挤压，所以一定要预防便秘的情况发生，才能使病情有所好转。
四、戒除烟酒
附睾发炎后，一定要戒除一切辛辣刺激的食物，尤其是辣椒和酒。烟草虽然不是食物但是也从口入，而且辛辣异常，对男性附睾的有很大的刺激性，所以烟酒和辣的东西都是附睾炎患者的饮食禁忌。
五、节制性生活
有附睾炎的男性不能总是让睾丸和附睾刺激收缩，而性交射精的过程附睾是需要扩张和收缩的，这样的行为对附睾刺激非常大，所以有慢性附睾炎的人不能过频的进行性交。
看了上面的介绍，相信大家都知道了到底慢性附睾炎要怎么进行保健护理，慢性附睾炎这种疾病在治疗后也有反复发作的可能性。所以患有这种疾病的人群，和有此病史已经痊愈的人群都需要对上面所说的保健方法有一个了解，做到这些不仅有助于治疗也可以预防复发。