要保持身体健康，平时应该注意正确养护身体，通过好习惯的养成来提高重要器官功能，让免疫系统保持功能正常，疾病才能远离。很多人突然间猝死和不良的生活习惯有关，特别是经常压力过大、长期熬夜、过度吸烟酗酒、饮食不规律，都容易增加猝死的风险，要先了解猝死具体有哪些影响，做好预防措施。
近几年来猝死的人越来越多，作为高发的情况，确实很可怕。因为猝死不像其他普通疾病留给患者很多诊断病情，控制疾病发展的时间，可能在猝死之前身体有不良症状，但是短时间内可能患者就会突然间死亡，这就是猝死的可怕之处。
猝死之前有哪些信号？
1、心脏部位疼痛
猝死到来确实会发出信号，但是这些信号出现后得及时抓住，第一时间到医院就诊，降低猝死的风险。很多人长时间熬夜让身体劳累过度，或者在运动的过程中没有控制好强度，都容易让身体受到损伤，而在心脏不堪重负，缺血缺氧之后心脏部位会产生疼痛感，是部分人心前区压榨性疼痛，心绞痛的原因。出现这种情况得警惕，通过合理的方式来改善恢复心脏正常的血液供应。
2、头晕头痛
不少人在猝死之前身体会发出求救信号，得及时留意了，特别是头部眩晕，头部明显疼痛，很可能即将猝死。因为部分人出现了脑出血或者脑梗才意外死亡的，在这些类型的病变影响下大脑会出现功能障碍，无论是局部血液流失让脑膜受刺激，颅内压增高，还是大脑血管堵塞，狭窄影响局部血液供应，都会产生头晕，头痛的感觉，这种情况不要忽略，应该马上就诊。
3、意识模糊
猝死高发很可怕，在来临之前不少人会有意识模糊的表现。身体保持健康，生命活动可以维持，通常不会突然间意识模糊或者昏迷，但是，那些身体不堪重负，有重要器官器质性病变的人，生命活动无法维持，可能会突然间有意识障碍。出现这种情况也要立即送医治疗，或许能够救命。
4、呼吸困难
身体保持健康的人呼吸顺畅，可以及时获取氧气，呼出二氧化碳，维持正常的生命活动。但是，有猝死风险的人可能在短时间内心肺功能降低，心脏和肺部需要的血液，氧气提供量不足，多通过呼吸不顺畅，气短气急等表现发出警告。如果可以马上就诊，通过及时的治疗恢复呼吸的正常，身体的不适感才会减轻，否则错过疾病最佳的治疗时机，猝死的可能性大。