食道癌症不仅仅是由于人们不健康的饮食造成的，还由于人们的生活习惯造成疾病的出现，为了在生活中人们可以远离疾病的到来，做好预防工作才是最重要的，以下是食道癌怕你做这3件事，很多人都忽视了，现在纠正或许还来得及。
一、哪些因素会引发食道癌？
1、烫。引起食道癌的元凶通常喜欢滚烫的热水或热汤，食物过度高温可导致食道慢性刺激。如果长期受到刺激，食管里面的粘膜可引起局限性或弥漫性上皮细胞增生，从而形成癌前病变。
2、烟、酒。酒精是引起食道癌的诸多因素中很重要的一项，统计表明，长期饮用大量啤酒的人，与不喝酒的人相比，得食道癌的风险要高10倍。而且吸烟还对食管癌的发病有重要影响。长期吸烟的人患食道癌的风险也会随着吸烟量的增加而增加，假如一个人每天吸烟十多支，那么患食道癌的风险就会大大增加。
3、吃饭速度太快。另外，过快进食还会增加食管癌的发生。赶时间扒上几口饭吃，饿的狼吞虎咽的吃，这样的事相信大家都不少做。吃饭快可以节省时间，不过会严重的伤害到食管和胃。进食速度过快，食物未经过充分咀嚼就进入食管，极易损伤食管粘膜上皮，使之破裂，引发炎症，久而久之，食管癌的危害也就难以预料。
二、如何预防食道癌？
1、不要吃过热的食物。也不要吃过粗糙的食物，由于过热的食物及粗糙的食物经过食道时，会烫伤食道上的粘膜，会导致粘膜上皮出现损伤，溃烂，出血等病变。不能吃得太快，不能狼吞虎咽，不能吃得太快，不能误吞鱼刺、鸡骨等。这种坚硬的骨刺，会将食管壁刺破，伤口一时难以愈合，持续时间一长就引起食管病变。不能喝太多烈性酒来减轻食管粘膜刺激。
2、不吸烟，少喝酒。因为酒精含量高，或者因为酒当中含有的其它一些有害的化学物质，可能会导致口腔、咽、喉、食道部位的癌症发生因素成倍增加。所以提倡不抽烟，少喝酒。
通过上文的介绍，相信大家应该已经清楚的了解到食道癌的一些成因，这也是很多人都容易忽视的生活习惯，食道癌的出现会对患者造成很大的伤害，甚至于还会危及到患者的生命，因此，大家在生活中一定要多加注意，积极的做好相关的预防措施，这样才能够避免食道癌的发生。