胃部保持功能良好，在营养物质提供后正常吸收，身体才会保持健康。但是，现在出现胃病的人越来越多，大多和饮食不恰当有关，若没有规律饮食，选择清淡，性质温和食物提供营养，胃部黏膜受到损伤，后续病变的可能性大。有部分人出现了胃食管反流，经常反酸，烧心，有这种情况应该怎么办呢？
1、正确用药治疗
胃食管反流作为比较常见的胃部病变，引发的原因较多，常见的症状是胃部灼热、反酸、吞咽疼痛或者困难，出现这种情况时可以利用药物来治疗，通过系统的用药控制疾病发展，可以减少胃酸分泌，从而降低反流液对食管黏膜的损害。常用的药物有H2受体阻滞剂、促动力药、胃黏膜保护剂以及质子泵抑制剂，具体的用药情况咨询过医生，才能在安全用药后改善疾病，缓解身体出现的不适感。
2、保持好的生活习惯
出现胃食管反流表现，经常反酸，烧心，在应对的过程中还应该调整个人饮食。饮食方法恰当是让胃部功能提高，保护胃黏膜的方式，此时患者的胃酸分泌量多，胃黏膜持续受到损伤，最重要的是少吃多餐，不要经常吃太饱增加消化压力。
另外，改掉爱吃宵夜的坏习惯，以免胃部内容物堆积对其造成刺激。当然，辛辣、生冷、富含果酸以及高脂肪的食物要忌口，这样才能更好保护胃黏膜。若可以在睡觉的过程中抬高床头，同时减少腹部压力以及戒烟戒酒，都对疾病改善有帮助。
吃馒头，喝牛奶可以改善吗？
有不少出现胃食管反流疾病的人想要通过吃馒头，喝牛奶的方式来改善，认为这些食物可以更好保护胃黏膜，减少胃酸的分泌，其实，吃馒头和喝牛奶都起不到治疗疾病的作用。
想要从根本上控制其发展，应该系统性治疗以及日常护理工作做好。虽然喝牛奶可以形成一层胃部的保护膜，馒头又可以中和掉部分胃酸，但这种作用微乎其微，治标不治本，不要随意跟风。
由此可见，经常反酸，烧心，有胃部疾病在发展，最重要的是配合治疗。当然，具体的保养方法要了解清楚。只有多种好习惯养成增强胃部功能，疾病带来的影响才会减轻。很多人听信谣言，依赖某些偏方来治疗，容易耽误病情后加重。