家里面有老年人需要重点关注，因为老年人身体逐渐衰老，本身是容易患病的人群，如果还因为不良习惯影响让身体受到损伤，某些疾病会出现。而血管是运输血液的媒介，保持血管功能正常，血液在血管中正常流动，才能提供血液给身体需要的部位，同样可以保持健康状态。很多人的血管却功能降低，主要是经常存在坏习惯，如果要控制血脂，很多事情需要做好。
1、远离烟酒
不想要血脂水平过高，应该让老年人远离烟酒。很多人上了年纪依然存在不良习惯，对烟酒过度依赖，但是长时间吸烟喝酒有很大的隐患，部分人肺部，肝脏发生病变就和烟酒不离身有关。另外，长期吸烟喝酒，里面的有害物质被人体获取会增加血液粘稠度，甚至出现血管粥样硬化这种情况。为了避免给血管添堵，在保持身体健康的时候要从饮食入手进行调节，还得少吸烟喝酒，身体才能保持健康。
2、足够运动量
防止血管堵塞老年人要有足够的运动量，上了年纪并非就不能运动，而是要控制运动强度，注意运动时间，选择适合老年人的运动项目来发挥良好的锻炼效果。如果因为身体衰老就一点运动都没有，除了体质下降还会让身体的血液循环速度缓慢。要促进身体健康需要根据自身情况来锻炼，建议老年人每周运动两三次，通过这种方式可以让身体新陈代谢速度加快，同时促进循环，才能让血液流动提供给需要的部位。
3、控制饮食
保持身体健康应该控制好饮食，上了年纪的老年人需要管住嘴，通过健康的饮食方式来调节身体，如果在饮食过程中高热量食物大量获取，身体就容易肥胖，而通过少吃高糖，高脂肪食物，可以避免热量获取过多让体重飙升，也可以维持血脂水平正常，否则粘稠的血液在血管中流动时沉积脂类物质，血管壁血栓产生后脱落，血管堵塞的可能性大。
4、定期检查血脂
避免血脂过高很多事情要做好，特别是定期进行身体检查有必要。很多人忽略了定期检查身体的重要性，上了年纪身体代谢速度缓慢，又容易肥胖，如果定期检查这件事情没有做好，血清胆固醇，甘油三酯水平升高却没有及时察觉，可能会不断发展出现高血脂症。可见，想要保持健康的老年人需定期体检，了解血液中各项成分是否正常，如果血脂过高了，可以及时用药来改善，同样可以预防高血脂症。