有慢性疾病出现应该及时展开治疗，因为慢性疾病的影响明显，在不断发展之后会损伤重要的器官，系统功能，进而增加并发症的患病率，那些有高血压在影响健康的人，需要从日常生活中各种细节入手进行调节，才能保持血压稳定，否则出现高血压之后情绪波动、吸烟酗酒、作息不规律，血压会变化。另外，有部分人不将合理饮食当一回事，想吃什么就吃什么，可能会没有忌口加速高血压发展。
1、富含胆固醇的食物
已经出现了高血压，在饮食过程中遇到富含胆固醇的食物应该远离为好。胆固醇含量丰富的食物类型多，例如动物内脏，蛋黄类食物，而这些食物获取过多都容易让血液粘稠度增加，而血液太过粘稠，流动速度缓慢，无法在血管中正常流动到达身体需要的部位，某些严重疾病就会出现。已经有高血压发展时，胆固醇的摄入量就要控制好，只有维持血脂稳定，血压也才会平稳一些，否则其他指标变化，血压可能也会跟着波动从而影响健康。
2、高糖食物
出现了高血压以后，高糖食物就需远离，很多人觉得甜食和血压变化没有直接的关系，最多升高血糖，其实，身体许多重要指标变化时会相互影响，如果高糖食物吃太多，里面的糖分被人体获取，但是没有及时转变成能量提供，就有可能会变成脂肪物质堆积，这样出现身体肥胖的可能性就会变大，很容易在血糖变化后影响其他指标。如果可以控制甜食的摄入量，让自己的体重保持正常，那么高血压病情才能稳定。
3、添加酒精的食物
有高血压的人需要远离添加酒精的食物，身体保持健康，小酌几杯没有太大的影响，但是，那些大量饮酒，长时间饮酒的人，容易让身体受到损伤，除了肝脏疾病患病率高，还可能会让身体重要指标跟着变化，很多人连添加酒精的食物也经常摄入，但是这些食物中的酒精成分会让食物有刺激性，摄入之后脸红心跳，血压变化的可能性高，需要从饮食入手进行调节，通过远离添加酒精的食物来保持身体健康状态，否则酒精影响下血压很难稳定。
4、高脂肪食物
要改善高血压饮食，方法要正确，在饮食过程中远离富含脂肪的食物。高脂肪食物的类型多，那些油腻的肥肉就含有较多的脂肪，很多人长时间大量摄入，殊不知脂肪含量多的食物容易增加消化压力，影响人的胃口，还容易在脂肪获取之后让身体肥胖，而过度肥胖的人疾病更容易入侵，可能会有某些慢性疾病发展，特别是高血脂症，高血压。为了避免这种情况出现，还需减少脂肪的摄入。