眼部出现乌青，可能是皮下软组织受损或者是皮下毛细血管破损导致的出血引起的淤青症状，首先建议保持皮肤的卫生，不要吃辛辣的食物，多休息一段时间。可以使用物理治疗来缓解症状，淤青是由皮下出血造成的，眼部皮肤比较脆弱，建议先试用冷敷，用毛巾包住冰块敷在伤处，敷二十至三十分钟，可以缓解疼痛，促进毛细血管收缩。二十四小时候后使用热水敷眼睛，在淤青部位进行热敷，加快局部血液循环，活血化瘀。
眼睛乌青怎么办
1、如果眼部乌青范围较小，患者的视力并没有受到明显影响，可以在局部用冰块缓解眼睛乌青的症状，有利于毛细血管收缩减少渗血。
3、如果眼部淤青范围较大并伴有局部血肿形成，同时影响患者视力，使视力模糊、眼睛功能受损，建议尽快到医院眼科就诊，完善相关检查后行局部血肿清创处理，避免引起眼球永久性损伤。
眼睛乌青注意事项
1、建议每天温水洗脸，用温和洗面奶，多吃蔬菜水果，多喝白开水，不要熬夜，不要看手机电视以减少眼部刺激。
2、建议患者注意休息，保持充足睡眠。饮食配合，勿食辛辣刺激性食物，保持好心情，避免暴躁易怒。
3、眼睛乌青的患者要多补充营养，在饮食中增加优质蛋白质摄入量,多吃富含优质蛋白质的牛奶、鸡蛋、瘦肉、水产等。