到了一定年纪进入更年期是正常的情况，因为身体衰老之后卵巢逐渐功能降低，会影响雌性激素的分泌，大部分人身体不良症状出现是雌性激素分泌不足了，除了月经变化，还会通过睡眠以及情绪变化等发出警告，需要留意了，在这个特殊的阶段保持好习惯，同时获取足够的营养物质让身体健康有保障。
1、月经改变
到了更年期的女性说明身体开始走下坡路，卵巢功能的降低会让女性的月经出现变化。还没有进入更年期的女性每个月都会规律来月经，这是身体健康的表现，说明卵巢可以分泌出足够的雌性激素让子宫内膜规律脱落，因此月经才会正常。
但是，在卵巢功能下降后雌性激素分泌量减少，通常就会有月经血量减少，月经时间缩短等情况，甚至闭经。有这些情况出现代表女性进入更年期，要懂得身体的健康保养。
2、容易生气
进入更年期很多女性会情绪出现变化，容易生闷气。原本比较冷静，处事坦然的人短时间内情绪变化明显，很可能是更年期发出的信号。在更年期到来后身体逐渐衰老会影响雌性激素的分泌，雌性激素分泌不足，内分泌出现变化，影响之后情绪也会波动，经常动不动就生气，有这种情况说明女性进入更年期，要正确保养身体，学会释放压力，控制好情绪。
3、睡眠质量下降
更年期到来睡眠还会有变化，保持年轻的人睡眠质量高，夜间可以安稳入睡。但是，在更年期到了之后身体衰老，可能会因为激素分泌出现变化影响植物神经功能，有部分人植物神经功能紊乱，神经衰弱，主要的表现就是夜间容易失眠。有这种情况也代表更年期已经到来，要积极保养来安全度过更年期。
4、皮肤老化明显
到了更年期的女性身体衰老速度会加快，可以发现皮肤状态开始变差了。因为更年期到来后身体雌性激素的分泌量开始减少，此时卵巢功能降低影响雌性激素分泌，没有足够的雌性激素来维持皮肤状态的良好，会因为衰老速度加快，出现皮肤较多的色斑和皱纹。
这是身体已经衰老的变化，需要正确应对更年期，保持良好的生活习惯。当然，还可以多补充抗氧化物质来延缓机体衰老，否则身体老化速度会明显加快。