爱美之心人皆有之，每个人都想要自己的容颜保持良好，皮肤不容易衰老，影响形象，因此会采取各种各样的方式来保养皮肤，让自己看起来年轻，健康，但是，有部分人却觉得自己越来越丑，这种情况是怎么回事呢？下面就来详细了解。
发现自己越来越丑，很可能是内分泌功能紊乱。要让皮肤状态良好，维持皮肤光滑细腻状态，需要有良好的生活习惯保持，通过维持内分泌稳定让身体的激素分泌正常，在雌性激素规律分泌之后皮肤得到滋养，会保持年轻状态，不容易产生较多的自由基或者新陈代谢速度缓慢影响皮肤健康。但是，很多人却越来越丑，色斑，皱纹变多，黑眼圈明显，都是因为内分泌功能紊乱。
内分泌失调是怎么回事？
1、作息不规律
导致内分泌失调的原因较多，特别是长时间作息不规律，没有保证充足的睡眠时间，在这种不良行为的影响下也会内分泌功能紊乱。想要让身体激素分泌正常来促进健康，需要规律作息，每天做到早睡早起，在充足睡眠的帮助下不仅可以延缓机体衰老，增强抵抗力，还有调节内分泌的作用，内分泌功能正常，皮肤得到滋养，可以保持皮肤的年轻和健康，否则身体衰老速度加快后会让自己变得越来越丑。
2、情绪经常波动
很多人内分泌失调是因为经常情绪波动，要促进身体健康，需要懂得情绪的稳定控制，有良好的心态保持才不容易衰老，但是，有部分人不注意情绪的稳定控制，长时间各种消极负面的情绪产生，会在不良心态，负面情绪影响下刺激身体，甚至内分泌功能异常，长期下去身体老化速度会加快，皮肤也无法保持健康，需要学会稳定控制情绪来调节。
3、缺乏锻炼
内分泌失调很可能是长时间缺乏锻炼引起，要保持身体健康，维持内分泌的稳定，需要有足够的运动量，在锻炼身体之后自身抵抗力可以提高，还有辅助调节内分泌的作用。但是，很多人却不爱锻炼身体，会降低身体的基础代谢率，需要投入到运动中来让身体恢复健康。
4、肥胖而没有减肥
内分泌失调可能是身体过度肥胖了，很多人没有管住嘴，通过控制热量的摄入来保持体重正常，会因为身体过度肥胖而影响内分泌，体内脂肪物质堆积除了让慢性疾病容易出现，还会让内分泌无法保持稳定，久而久之某些健康问题会出现。如果可以正确保养，通过控制好体重来调节内分泌，可以让内分泌失调带来的影响减轻。