中风是严重威胁健康的疾病，如果可以认真预防，保持良好的习惯维持血管健康，中风才能远离。但是，现在越来越多的年轻人也出现中风，这种情况是怎么回事，需要去了解清楚，才能通过正确的做法来降低中风的患病率，否则年轻人被该疾病盯上，容易威胁生命健康，缩短寿命。中风出现在年轻人身上是怎么回事呢？
1、没有预防好慢性疾病
中风出现在年轻人身上，很可能是没有注意慢性疾病的预防。现在很多年轻人也有慢性疾病出现了，无论是高血压，糖尿病还是高血脂症出现都会加速大脑血管的病变，局部血管功能异常，容易大脑血管破裂出血或者血管堵塞，狭窄引发中风。要避免这种情况出现，老年人得积极预防慢性疾病，年轻人也要通过好习惯的养成让身体各项指标保持正常，否则被慢性疾病入侵却没有及时察觉，容易不断发展而增加中风的患病率。
2、肥胖而不减肥
年轻人也有痛风出现，很可能是身体过度肥胖没有及时减肥。现在很多人都营养过剩，在长时间高热量饮食后肥胖却没有及时减肥，能量堆积，脂肪影响对健康不利，在肥胖的情况下大脑血管容易受到损伤，因为肥胖的人出现血液粘稠的概率增加，血压容易波动，还会加速血管的病变，久而久之中风就会形成。有这种情况的年轻人需要认真应对，通过减肥来保持体重稳定，否则身体会受到伤害。
3、烟酒不离身
年轻人被中风盯上，很可能是长时间大量吸烟喝酒。很多人从很小的时候就有烟酒不离身的坏习惯，殊不知长时间吸烟喝酒会获取里面多种有害物质，有害物质获取之后加速了血管的病变，会让某些心脑血管疾病有机可乘，而在疾病不断发展之后大脑血管受到损伤，可能就会诱发脑中风。如果年轻人可以避开这种错误的习惯，做到烟酒不沾，可以提高抵抗力，维持器官功能良好，同时避免血管受损伤而引发疾病。
4、长期胡乱饮食
年轻人也有中风出现，很可能是长时间不良饮食习惯威胁着身体健康。病从口入是有道理的，很多不正确的饮食行为都会让血管深受其害，要避免血管粥样硬化或者血管破裂出血，需要管住嘴，选择合适类型的食物提供营养，那些热量高，容易让慢性疾病入侵的食物应该少吃。另外，不要暴饮暴食，高热量饮食，通过这种方式来促进健康，否则血管容易病变诱发严重疾病。