身体保持健康，乳房不会有特殊的包块出现，但是，有部分人在触摸乳房时好像局部出现了包块，这种情况需要及时检查，了解乳房的包块是怎么回事，如果是某些疾病在发展，需要引起重视，通过正确治疗来改善疾病，否则局部的病灶不断发展，包块的性质特殊，容易恶化。
乳房出现包块是怎么回事呢？
触摸到乳房出现包块需要重视，因为导致乳房有包块的原因较多，例如出现了慢性囊性增生病，有纤维腺瘤发展，都会以包块的形式存在。当然，有部分人乳腺有炎症或者恶性肿瘤在发展，也会形成包块。需要针对具体的原因采取改善措施，以免局部的包块体积增大或者乳腺部位的病变不断发展。
乳腺包块的诱因是什么？
1、长时间情绪波动
女性发现自己有乳房包块，要了解原因，因为导致乳房包块出现的是因素较多。长时间情绪波动，有负面情绪产生而没有及时调节，会在情绪变化之后内分泌功能紊乱，身体激素分泌异常会刺激乳腺，进而在乳腺形成包块。要避免这种情况出现需要懂得情绪的调节，通过良好心态的保持来维持身体健康。
2、饮食不恰当
乳房有包块还可能是长时间饮食不恰当，很多人没有选择适合的食物来提供营养，经常胡乱饮食，那些高热量，油腻的食物经常吃，容易让身体发胖。另外，摄入过多的外源雌性激素，会影响身体的激素水平，共同作用之后乳腺也容易功能异常，甚至会出现包块。
3、放射线损伤
长时间接触了放射线容易让乳腺功能异常，甚至会让局部有包块产生，这是部分人乳腺癌出现的原因。无论是工作环境还是生活环境有放射线，都应该做好防护措施，远离这种不良环境，否则在接触放射线之后身体较为敏感的器官受到损伤，局部出现癌变，在癌细胞产生之后不断发展，就会以包块，肿块的形式存在。如果还有乳房皮肤特殊改变，乳头溢液等情况，说明较严重的乳腺疾病出现了。
4、身体肥胖
女性乳房出现包块还可能是过度肥胖引起，没有注意良好习惯的养成，通过控制体重来保持身体健康，会因为过度肥胖诱发疾病，在内分泌紊乱的时候乳腺容易受到伤害。如果可以饮食调节控制体重，多锻炼身体促进热量消耗，才能在体重正常，身体保持健康后乳腺功能良好。