感觉到身体不舒服需要尽早调节，先了解病因再对症处理，才能让身体恢复健康，保持轻松。但是，有部分人经常感觉到腰酸，持续没有改善，同样也会让正常的生活受影响，因此要了解腰酸的原因是什么，采取正确的应对措施，才能让身体保持轻松来提高生活质量。很多人腰酸顽固，害怕是肾虚引起，这种情况是真的吗？
长时间腰酸需要提高警惕，因为导致这种情况的原因较多，不排除是肾虚引起。有部分人肾脏精气阴阳不足，在功能下降的过程中腰部受到牵连，局部就会有酸痛的感觉。当然，腰痛还可能是其他疾病发出信号，例如腰椎间盘突出症、腰椎骨质增生症、局部腰肌劳损或者出现了肾结石，都容易在疾病不断发展之后通过腰酸腰痛等发出警告，需要区分之后对症处理。
还有哪些症状需要警惕肾虚？
1、手脚冰冷
某些症状出现很可能是肾虚引起，需要通过正确治疗来改善，特别是那些经常手脚冰冷的人，需要针对肾脏功能下降情况采取改善措施。因为肾脏精气阴阳充足，可以提供营养物质给肢体末端，手脚血液供应充足，热量及时产生，局部才会保持温暖状态。但是，有部分人肾虚一直没有改善，身体处于虚弱的状态中，循环也会出现障碍。
2、性欲减退
性欲减退，性能力降低需要警惕肾虚，很多人因为坏习惯养成之后肾脏受累，在功能下降过程中身体变得虚弱，可能会有性冷淡，性欲减退等表现。而女性对性生活提不起兴趣，可能会影响夫妻感情，部分男性肾虚严重，还会有阳痿，早泄等情况，这些症状出现要重视，通过改善肾虚让身体恢复健康，才能具备正常的性功能。
3、疲劳乏力
长时间精神不振，疲劳乏力，同样需要警惕疾病。很多人忽略肾脏保养的重要性，长时间纵欲过度、营养缺乏、劳累过度，都容易让肾虚找上门来，而在肾脏功能下降时器官无法发挥作用维持正常的生命活动，会在能量供应不足，身体状态差之后疲惫、乏力。持续没有改善应该尽早调节，积极缓解肾虚让乏力现象减轻。
4、头晕耳鸣
保持健康的人，不会莫名其妙头晕耳鸣，但是有部分人肾虚严重，在肾脏功能降低之后循环出现异常，会影响大脑的血液，营养物质提供，大脑处于缺血、缺氧的状态中会有头晕的感觉。有部分人的听觉系统还受累，也是长时间肾虚没有积极应对，会有耳鸣这种情况，就算没有外界声音影响也会感觉到颅内有特殊的声音。