不吃海鲜痛风就会好?没有那么简单,这4个事项要牢记

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痛风的出现会让患者生不如死,因为在痛风发病期间过多的尿酸盐结晶堆积,容易刺激关节让局部红肿热痛,如果没有正确治疗,通过降低尿酸浓度让指标保持稳定,健康会受到明显影响。很多人知道海鲜吃太多痛风会加重,是否不吃海鲜痛风就会好转呢?

出现了痛风应该控制饮食,嘌呤物质含量丰厚的食物不要吃太多,否则身体产生的尿酸量多,嘌呤物质要代谢紊乱,会因为尿酸盐结晶刺激关节让红肿热痛表现明显。当然,想要更快改善痛风需要饮食调节,少吃海鲜是关键,以免尿酸产生量多。不过,想要让痛风完全好转,单纯不吃海鲜很难实现,其他好的习惯要坚持,才能尿酸浓度下降让痛风更快好转。

改善痛风还要注意什么?

1、远离其他高嘌呤食物

想要让痛风改善,其他的饮食注意事项需要了解。虽然海鲜属于高嘌呤食物,确实会加重痛风,但是其他多种类型的食物也有影响疾病发展的风险,熟悉的豆类食物、骨头浓汤、动物内脏都有这方面影响,除了少吃海鲜之外其他高嘌呤的食物也要忌口,才能避免尿酸大量产生影响健康。

2、正确用药

要让痛风更快改善,需要积极配合治疗,根据医生的指导用药,才能在尿酸顺利排泄后指标保持稳定。很多人单纯控制饮食,但是痛风已经较为严重,没有根据指导服用降尿酸药物,尿酸水平依然会升高。要避免这种情况带来影响,需要谨遵医嘱科学用药,药物发挥作用尿酸排泄速度快,指标才能保持正常。

3、充足饮水量

想要缓解痛风的人应该水分获取量充足,通过每天多次少量的饮水方式来加强代谢,尿液排泄量多,身体多余的尿酸随着尿液排泄出体外,可以达到控制尿酸水平的作用。很多人没有注意这个问题,长时间水分获取量少,经常口腔干燥才补充水分,会因为饮水量不足,循环代谢能力降低后尿酸浓度升高,痛风就会发展。

4、科学运动

有足够的运动量也是改善痛风的关键,部分人出现痛风,局部红肿热痛,单纯靠不吃海鲜来降低尿酸浓度是不够的,有足够的运动量可以控制体重,肥胖的人内分泌容易紊乱,会影响尿酸的排泄,需要锻炼身体促进热量消耗,保持体重稳定。另外,锻炼身体有增强体质,提高基础代谢率的作用,身体代谢正常,尿酸才可以顺利排泄,否则体内尿酸浓度升高,但是排泄速度缓慢,会在指标不稳定之后疾病加重。


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