手机是常见的通讯工具,方便了人与人之间的交流,有什么信息可以第一时间传递,但是,很多人在使用手机时存在错误行为,过度依赖,白天已经长时间玩手机,夜间睡觉时还总是将手机放在枕头边,会有健康隐患。具体有哪些危害呢?下面就来详细了解清楚。
睡觉时经常把手机放在枕头边,确实有影响,常见的危害是影响睡眠。很多人手机放在枕头边,害怕有什么信息错过,会忍不住去看手机,如果周围光线昏暗,手机屏幕光线明亮时有刺激性,眼睛会受到损伤,这是没有正确使用手机会有的隐患。
当然,有部分人觉得手机有辐射,放在枕头边会因为身体接受辐射带来伤害,是部分癌症出现的原因。其实,目前还没有相关的证据可以说明手机的辐射会引发癌症,虽然有辐射,但是量非常少,基本上不会对人体造成明显的伤害。因此,不需要担心这个问题,但是,想要保持眼睛功能正常,提高睡眠质量,睡觉时手机最好远离卧室。
过度依赖手机有哪些隐患?
1、影响颈椎功能
正确使用手机才能让身体保持健康,很多人长时间玩手机,容易让颈椎受到损伤。因为玩手机时不知不觉浪费了很多的时间,总是保持某些不良姿势,可能会影响身体的正常血液循环,那些低头玩手机的人颈椎会受累,久而久之增加颈椎疾病的患病率,局部容易酸胀疼痛,还会有头晕、恶心呕吐、肢体发麻表现。想要保护颈椎,平时使用手机的频率要控制好,还要在用手机的过程中多活动身体,不要长时间保持不良姿势。
2、降低视力
长时间依赖手机有健康隐患,虽然其辐射量少,不会引发癌症,但是却对人的眼睛有伤害。很多人眼睛干涩疲劳,看东西模糊,是因为长时间过度用眼。平时工作的过程中对着电脑,眼睛疲劳了,使用手机的频率就得控制,不要长时间使用手机,否则过度用眼让眼睛疲劳干涩,身体会有不适感,严重时会加重近视眼。因此,在保护眼睛的过程中需要好习惯养成。
由此可见,睡觉时把手机放在枕头边,没有相关证明可以说明癌症会入侵,但是要为健康着想还需少使用手机,睡觉时把手机放在卧室以外的地方。