相信大家对高血压都不陌生，因为该血管系统疾病在人们的生活中非常多见。高血压所带来的血压升高是促使脑卒中、心力衰竭、冠心病等致命性疾病产生的重要危险因素，由此可见，高血压对人体健康所带来的潜在性危害是极为严峻的。但是高血压又是一个无形的杀手，因为很多高血压患者在患病之后往往不会引起明显的临床症状。因此做好高血压防控工作，是当今人类的重要任务。
为了能够有效控制体内的血压，避免血压异常上升，高血压患者一定要尽量远离以下几种食物：
1、高热量食物
高血压患者如果想要使得体内的血压得到有效的控制，就要注意对高热量食物的摄入进行严重的控制。很多人觉得巧克力、披萨、热狗等高热量食物的口感非常好，多吃这些食物可以使得自己的身心都得到充分的满足。
但是对于高血压患者而言，高热量食物就是慢性毒药。高热量食物的食用不仅会导致机体内部脂肪的大量堆积，导致身体肥胖的情况发生，还会引起动脉硬化以及血管管腔狭窄等血管病变，使得体内血压的进一步上升，导致其他严重心脑血管疾病发生的风险增加。
2、高胆固醇食物
胆固醇这种物质不仅是胆酸的重要组成部分，同时还可以构成细胞膜的一种重要物质。很多高血压患者的发病，都会因为胆固醇摄入过量导致血管硬化，使得血压水平异常上升所造成。由此可见，高胆固醇食物的食用，也是造成高血压发生发展的重要元凶。因此为了能够有效保护自己的健康以及生命安全，高血压患者一定要尽量少吃或者是不吃高胆固醇食物。
3、腌制类食物
高血压患者在日常生活中，一定要远离腌制类食物。因为腌制类是在制作的过程中，会通过采取一些措施来让大量的食盐深入到食物内部，从而导致保藏食品的效果。而低盐饮食是保证血管健康的重要基础条件，因为腌制类食物这种高盐食物的食用，将会血管的健康造成不可预估的严重损害。
不仅会导致高血压患者出现病情加重的情况，同时还会促使其他多种心脑血管系统疾病的产生。而且腌制类食物还会引起急性中毒，具有致癌以及致畸的作用。因此无论是高血压患者还是健康人群，都要尽量远离腌制类食物。