肾衰竭的发生，代表患者体内的肾功能出现部分丧失或者是完全丧失的情况。按照患者的病情，可以将肾衰竭分为急性肾衰竭和慢性肾衰竭两种不同的类型。
其中急性肾衰竭的病情进展非常迅速，主要是各种因素导致肾脏血流供应不足，或者是肾脏受到毒物伤害等因素所造成。而慢性肾衰竭的出现，主要是肾脏受到病灶的侵犯，患者体内的肾脏功能因为病情的发展而逐渐下降所造成。
虽然说促使肾衰竭形成和发病的因素非常多样，但是对个人健康的重视度不够才是导致肾衰竭出现的根本祸根。
因此人们要认识到肾衰竭的严重危害性，在日常生活中能够通过坚持做到以下几点的方式，来做好肾脏的保护工作：
1、早上起床之后多喝水
现代很多人都没有养成及时喝水的良好习惯，往往会等到身体产生口渴的现象的时候才会喝水，而口渴症状的发生，已经代表身体处于在一种极度喝水的状态之中了，这个时候肾脏所承受到的负担和伤害是不可估量的。
身体在经过一夜的休息之后，体内水分已经明显减少，而晨起多喝水这种行为，可以有效促进机体的新陈代谢和血液循环，促进体内各种代谢废物和毒物的排出，自然就可以有效减轻肾脏的负担，避免肾脏因为废物和毒物的堆积而受到损害。
2、多吃新鲜的果蔬
为了能够有效保护肾脏的功能健康，避免肾脏组织受到异常的侵犯，人们必须重视日常饮食的调理。多多食用新鲜的水果和蔬菜，是有效维护肾脏健康的重要手段。
因为新鲜果蔬中所含有的各种营养物质，不仅可以有效促进身体的新陈代谢，同时还可以帮助人们达到排毒的效果。不仅可以保护肾脏，同时还可以维护其他各个脏器系统。
3、多休息
现代社会经济的发展使得人们的生活节奏不断加快，现如今人们的睡眠时间变得越来越短，很多年轻人甚至会整晚整晚的不睡觉，殊不知这种行为对肾脏以及身体内部各个脏器所造成的伤害极为严重。
长期熬夜不仅会导致肾脏健康受损，还会影响到个人的免疫力。因此人们一定要多注意休息，及时纠正熬夜这种不健康的行为。
4、少喝酒
很多人都知道，喝酒会导致肝脏健康受损。但是人体内部的五脏六腑是互相联系的，肝脏健康一旦受损，自然就会影响到肾脏的正常运行。
而且大量饮酒这种行为，会导致人体摄入大量的嘌呤，而嘌呤需要通过肾脏来进行代谢，长此以往就会导致肾脏发生病变。因此少喝酒才能防止肾脏健康受损，才能降低肾脏疾病的发病几率。
5、少抽烟
想要肾好，不想自身受到神衰竭这种严重肾脏疾病的困扰，就要做到少抽烟或者是戒烟。香烟中的各种有害物质会积存在人体内部，这些有害物质不仅会导致肾脏负担加重，同时还会影响到肾脏的正常供血。
6、少吃宵夜
吃宵夜对于现如今的年轻人来说是非常普遍常见的现象，但是这种行为习惯将会导致肾脏的健康受到不利影响。
夜间本来就是机体需要进入到睡眠状态的一个阶段，这个时候肾脏以及肠胃都会进入到休息的状态之中，而吃宵夜这种行为将会导致机体内部的脏器无法得到充分的休整，自然就会损害到个人的健康。