经常腹部有不良症状，要了解原因，某些疾病来袭尽早采取治疗措施，才能让身体恢复健康后提高生活质量。
很多人不以为意，长时间饮食错误，某些消化系统疾病又来袭，不断发展会有不良后果，严重时会转变成难以控制的疾病。因此，需要在发现疾病信号后正确处理，同时养成良好的习惯来保持健康状态。
1、吃饭速度过快
经常腹胀，肚子咕咕叫，需要了解原因，很多人出现这种情况是因为长时间饮食不恰当。经常狼吞虎咽，快速摄入食物，这种行为是不可取。
要保持健康需要饮食技巧掌握，通过吃饭过程中放慢速度，细嚼慢咽等方式来减轻消化压力，同时保护肠胃。吃饭速度过快，短时间内获取的食物多，身体无法正常消化，可能会腹胀，消化不良。
另外，吃饭速度过快纳入的空气多，也会有这些隐患，需要纠正来保养身体。
2、出现慢性肠炎
总是腹部有胀气感，肚子咕咕叫，还可能是某些肠道疾病在发展。很多人出现了慢性肠炎，在该疾病发展过程中肠道功能紊乱，局部炎症产生，没有积极配合治疗，常见的特点就是腹泻，还会在消化不良的影响下腹部有胀气感，有时会出现特殊的肠鸣音。
如果这些情况持续没有好转，应该及时检查，了解是否慢性肠炎出现，通过正确的治疗来改善，只有肠道保持功能良好，身体顺利消化，才能保持健康状态。
3、总吃难消化且会产气的食物
很多人肚子咕咕叫，还有腹胀的表现，其实是摄入了难消化，容易产生气体的食物。食物的种类多，选择适合自己的食物来保养身体，才能维持健康状态。
如果总是吃高蛋白、高脂肪、富含淀粉的食物，获取过多消化速度缓慢，又在消化的过程中产生了很多气体，除了容易腹部胀气感觉到难受，还可能会有不断放屁，肚子咕咕叫的表现。
如果是这种原因引起，可以调整个人饮食，选择适合类型的食物提供营养，坚持下来身体不仅消化正常，也可以保护肠胃，以免不良症状持续。
通过以上内容可以发现，胃胀气，肚子咕咕叫，和以上这些情况有关，大多数是不良的饮食习惯或者肠胃健康问题出现了，足够重视并积极调节，逐渐恢复健康，不良症状自然会减轻，否则出现健康问题置之不理，越来越严重，身体无法保持健康状态。