肾脏功能降低身体是会发出信号的，如果有身体浮肿、腰酸背痛、食欲不振、排尿异常等现象，很可能是肾脏器质性病变来袭。为了让其生理功能正常发挥，需要在调节身体的过程中摒弃坏习惯，了解肾脏不好原因是什么，及时改掉坏习惯让身体得到良好调节，自然会保持健康状态。很多人放任不管，纵容自己坏习惯养成，肾脏不断遭受伤害，出现了肾脏疾病也置之不理，还可能会引发尿毒症。
1、用药不科学
肾脏功能降低和许多不良习惯有关，例如平时服用药物不科学，经常乱用药，有这方面的影响。需要用药来改善某些疾病，应该谨遵医嘱，科学用药，才能在药物发挥作用后疾病改善。有部分人却随心所欲用药，有时忘记用药，有时候过量用药，如果本身这些药物肝肾功能不全不宜使用，在乱用药的情况下肝脏，肾脏会无形中受到损伤，受到的影响明显，需要通过纠正错误行为保持健康状态。
2、经常错误饮食
肾脏受损和平时不良习惯有关，例如经常错误饮食，也会带来影响。要根据身体的营养需求尽量满足，才能增强抵抗力，让器官运转也正常。但是，有部分人没有先了解食物的性质，营养成分就胡乱饮食，同样会引发肾脏疾病，例如容易产生尿酸的食物大量吃。
除了增加痛风患病率，还可能会引发尿酸性肾结石，肾脏会遭受伤害。有部分人喜欢吃甜食，糖分大量获取血糖会变化，而在血糖明显升高时肾脏周围的血管会受到损伤，同样有引发疾病的风险。因此，要调整个人饮食，不宜摄入对肾脏健康不利的食物。
3、水分获取不足
肾脏受损是不良习惯引起，如果长时间缺乏水分提供，总是口干舌燥的时候才喝水，同样有影响。要保持健康应该满足身体对水分的需求，每天饮水量在2000毫升左右，如果有特别运动，出汗量多，需要继续增加饮水量，还要分多次少量饮水，不要一口气饮用太多水，否则会增加肾脏排泄压力。分多次饮水，身体需要的水分满足需求，可以将体内的有害物质排泄掉，达到促进健康的目的。
肾脏受损是有原因的，那些肾不好的人会有疾病的相关信号出现，需要及时察觉并采取改善措施，以上这些伤害肾脏的不良习惯纠，正肾脏慢慢功能提高，引发的不良症状才会减轻。