很多人都有这样的经历，早晨起来总是喷嚏打不停，常常是鼻塞。如果正好碰上感冒了，鼻塞的情况会变得越来越严重。不仅常流出鼻涕，喉咙也总是有痰，这样让人不能正常进行社交活动，影响生活。
鼻炎症状
1、鼻塞是间歇性的，白天、炎热、劳动或运动时，鼻塞情况会有所减轻，而在夜间、静坐或寒冷而会加重。
2、鼻塞的另一个特征是交替的。当位于侧面时，下侧面的鼻腔被阻挡，并且上鼻腔通气良好，由于鼻塞，有气味、头痛、头晕、鼻音闭塞等症状。
3、多流鼻涕常为黏液性或化脓性，有时是粘膜或粘性的。
4、头痛、头晕、慢性鼻窦炎，多表现为头重。
鼻炎的最佳治疗法
1、坚持锻炼可以保证身体的抵抗力增强。对于鼻炎患者，适当合理的运动有利于鼻腔扩张，加快空气循环速度，较强的抵抗力更难感染鼻炎，更难复发。
2、过度的压力和长时间熬夜会导致反复的鼻炎，应注意减少自我压力和滋养抗生素的使用，如过敏性鼻炎，激素类药物和抗过敏类的药物治疗更重要。
3、清理鼻腔也是一种很好的方法，鼻腔微生物、细菌、粉尘堆积导致鼻炎加重，治疗鼻炎时应首先保持鼻腔环境清洁。
4、慢性肥厚性鼻炎患者，需要手术治疗。