女性在衰老的过程中会经历不同的阶段，而到了更年期大多开始走下坡路，需通过正确的调节，良好习惯的养成来安全度过，才能让更年期的身体不适感减轻。而在45岁后进入更年期是正常的情况，不需要太过担心，因为身体衰老及卵巢功能的降低都会让内分泌出现变化，提前了解有哪些症状，发现后积极应对。
1、某些骨骼容易疼痛
女性在进入更年期后卵巢功能的降低会带来多方面的影响，身体往往会有变化，如果莫名感觉到某些部位的骨骼，关节总是有轻微的疼痛感，很可能也是发出信号了。
因为更年期到来卵巢逐渐功能降低，最大的影响是雌性激素分泌不足，而这种激素分泌量减少往往会影响钙质吸收，而在钙质无法满足需求时可能会增加骨质疏松症的风险，骨头变脆了，某些部位的骨骼就容易有疼痛感。如果不重视，正确调节来满足身体的营养需求，可能后续还有容易骨折这种情况。
2、容易生气
大多数女性在进入更年期后会感觉到很烦躁，明明遇到的都是小事情，为何自己总是控制不了情绪，容易生闷气，发脾气，有这种情况也需要警惕更年期。因为不少女性原本性格良好，待人亲和。
但是到了更年期卵巢开始功能降低，会因为雌性激素分泌量减少而干扰内分泌，在内分泌变化的过程中情绪也会跟着变化，容易表现出暴躁，情绪波动等，而持续的情绪变化没有释放，转移注意力，往往会带来其他方面的影响。
3、潮热出汗且失眠
到了更年期的女性在睡觉过程中身体也会有异样，正常人进入睡眠状态身体是轻松的，不会莫名出现特殊表现，但是，到了更年期后卵巢开始功能降低，会干扰雌性激素的分泌，进而有血管舒张表现，特点是进入睡眠状态潮热出汗，醒来后出汗表现停止，还会伴随着睡眠质量降低，容易失眠等情况。
若这些特点符合，持续时间长，多半是更年期带来影响，可以通过坚持良好的习惯来调节，提高卵巢功能，延缓机体衰老，激素水平稳定出现的血管舒张症状会减轻些。
发现更年期的相关信号最重要的是及时调理，而调理涉及到多个方面，例如摆正心态、适当运动、规律作息、清淡饮食，这几方面都可以重视起来，正确调养，身体逐渐恢复健康，内分泌保持正常，更年期身体会舒坦些。