肩周炎就是肩关节周围炎，又称为五十肩，在50岁后发病几率增加，没有得到有效治疗，肩关节的活动功能会受到影响，有部分人局部总是疼痛，也是肩周炎出现，而该疾病不单纯会引发疼痛，还有其他异常症状，需要了解清楚，有符合的疾病特征尽早采取治疗措施，还要从生活中多个方面入手来护理好身体。
1、怕冷
肩周炎发病期间局部炎性病变会引发疼痛感，除此之外，很多患者会有局部怕冷的表现。天气变化需要做好保暖工作，到了秋冬季节气温降低，相比健康人来说肩周炎患者更惧怕寒冷，会在寒冷的影响下局部容易疼痛，需要注意穿着问题，当然，在夏季也不要空调温度降得过低，减少寒冷刺激。
2、肩关节活动受限
肩周炎出现局部会有疼痛感，疼痛表现为剧痛、钝痛、刀割样痛等，在疼痛的同时有不少人肩关节活动受限。正常情况下，身体每个部位的关节活动自如，各方向活动不会受到限制，但是，肩关节炎不断发展，局部组织可能会粘连，肌力逐渐下降，会发现肩关节各方向的被动活动，主动活动都受到限制，一些简单的肢体动作受限情况明显。
3、肌肉萎缩或者痉挛
在肩周炎发展期间肌肉痉挛以及萎缩也是常见的结果，出现病变后局部肌肉早期就会痉挛，随着疾病的发展病情加重，会出现废用性肌萎缩，特点就是肩峰突起，抬高手臂受到限制。有这些情况出现也要警惕肩周炎，通过正确应对疾病让肩周炎影响减轻。
出现肩周炎还需多运动
在肩周炎出现后局部的疼痛感较为明显，想要改善最关键的是配合治疗，而在配合治疗的过程中保守治疗为主，可以通过口服消炎，镇痛药达到缓解的作用。另外，可以通过关节功能练习来控制疾病发展，适当进行肩关节的环转运动，伸屈运动或者旋转运动，这些运动进行可以让关节的活动能力提高，恢复关节活动范围，坚持下来肩关节受到损伤这种情况会慢慢改善。
综上可知，出现肩周炎身体会发出多个信号，需针对性治疗，护理得当病灶改善，正常生活才不会受到影响。当然，想要通过运动来改善疾病，需要循序渐进，方法合理，不要过度运动，以免让局部的肌肉劳损。