降糖药也有副作用?糖尿病患者注意了,降低血糖还有这些方式

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出现糖尿病最重要的是配合治疗,通过药物合理使用来发挥控制血糖的效果,否则血糖高居不下,血管以及身体多个部位的神经会受到损伤,还容易让器官功能降低,疾病难以控制并发症会出现。部分人长时间用药治疗糖尿病,虽然血糖稳定,却因为药物带来其他方面的影响,因此才保持着怀疑态度,感觉是药物有副作用引起。那么,长期使用降糖药是否有副作用呢?

长时间使用降糖药确实有副作用,不同类型的降糖药副作用有差异。如果是使用双胍类药物,可能会有肠胃不良症状,甚至容易乳酸性酸中毒。而利用胰岛素来控制血糖,容易出现低血糖反应,这些都是药物使用可能有的负面影响。

哪些方法也能控制血糖?

1、控制饮食

糖尿病出现不单纯用药可以控制血糖,还有其他多种方法也对血糖保持正常有帮助,例如控制饮食。需要限制热量的摄入保持体重稳定,高热量或者容易让血糖变化的食物远离为好。

很多人没有注意饮食控制,糖类物质,脂肪等大量获取,会因为能量提供,没有及时消耗而让身体发胖,肥胖后血糖会失去控制。如果可以饮食有节制,不要暴饮暴食,远离高热量食物,血糖自然会稳定些。

2、加强锻炼

要控制血糖的患者应该加强锻炼,通过运动量充足来促进热量消耗,才能让身体积累的脂肪,糖类物质转变成能量提供,保持体重稳定之外还能强身健体,同时控制血糖。

如果饮食不加以节制,又在日常生活中基本上没有运动量,热量消耗得少,体内脂肪物质堆积,不单纯血糖会变化,其他多个指标也会改变。要避免这些情况出现,应该投入到运动中来,选择适合自己的运动项目多进行,才能增强抵抗力,促进循环和代谢,同时保持指标正常。

3、作息规律

稳定血糖不只是要用药,还应该作息保持规律,每天都有充足的睡眠时间。早睡早起这种好习惯养成对多个指标控制有帮助,有部分人存在坏习惯,经常熬夜,作息无规律不单纯加速身体衰老,影响内分泌,还会干扰胰岛素的分泌,胰岛素分泌量不足血糖就会升高,应该通过正确的睡眠来提高胰岛功能,成年人每天要有七个小时作用睡眠时间,尽量晚上11前入睡。


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