如果发觉自己的胸口慌，首先要考虑是否是精神因素所致。如果精神压力特别大，那么在平时或者睡觉时就会有胸口闷痛的表现。此外，如果所处的环境缺氧，或者身体氧气供应不足，也会有胸口发慌的现象。除了以上两方面原因，还需要考虑病理性因素，比如是否患有呼吸道感染疾病，或者冠心病、支气管炎、心肌炎等疾病。这些疾病都会使患者出现胸口慌闷的情况，出现时间可能是夜间，也可能是白天，最好到医院做相关检查，寻找到病因，再进行对症治疗。
胸口慌可能是患有什么疾病
1、可能患有心源性疾病，比较常见的就是冠心病、心肌炎、心包炎、不稳定型心绞痛、心脏瓣膜病、肥厚型梗阻性心肌病等。这些心源性疾病会使冠状动脉供血供氧不足，从而使患者的胸口憋闷。
2、可能患有呼吸系统疾病，比如肺癌、肺感染或者是胸膜炎、气胸等。
3、可能是患有神经官能症，患者由于植物神经功能比较紊乱，所以也会有胸口慌的临床表现。
4、也可能是患有内分泌代谢类疾病，比如甲亢、肾上腺皮质功能亢进等。
如果胸口特别慌，那么一定要引起重视，首先要休息好，调节好自己的情绪状态。如果症状依然无法缓解，就要及时就医，积极进行相关检查。