核心功效：清热解火、润燥止咳、健脾
功效作用：山竹属于营养丰富的水果，味甘、酸，性寒凉，归脾、肺、大肠经。具有清热解火、润燥止咳、健脾的功效，适用于治疗脾虚泄泻，口干舌燥，感冒咳嗽，呕吐等病症。其中富含的各种营养成分，对机体有很好的补养作用。
适宜人群：脾虚腹泻者、体弱者、心火旺盛者
不适宜人群：糖尿病患者、肾病患者、心脏病患者
不宜同食-名称：西瓜、啤酒、豆浆、白菜、芥菜、冬瓜、苦瓜
不宜同食-原因：山竹和西瓜、啤酒、豆浆均是寒性食物，一起食用会伤脾胃，引起腹痛泄泻等症状；白菜、芥菜、冬瓜、苦瓜也是常见的寒性蔬菜，也不能与山竹同食。
食用方法1-名称：生食
食用方法1-内容：将山竹洗净，剥去外壳，取出里面的白色果肉即可直接食用。
食用方法2-名称：果汁
食用方法2-内容：山竹可以与多种水果搭配制成果汁饮用。可根据个人喜好进行添加。