人的五脏六腑共同发挥作用才能保持机体健康状态，一旦某些器官功能降低，可能会带来多方面的影响，因此，要通过多种好习惯的养成让健康靠近。而有部分人脾虚明显，无形中会让消化能力变差，营养物质的吸收有障碍。需要了解脾虚是怎么回事，尽快调节好。另外，有部分人说孩子脾虚持续会不长个，是真的吗？
脾虚的影响明显，在功能下降的过程中身体运化水湿的能力降低，可能会让湿气，有害物质在身体累积，另外，脾脏也参与身体的消化，一旦消化不良，容易让身体需要的营养无法及时吸收，可能就会出现不长个，瘦小情况。因此，在孩子发育阶段若发现其身高没有明显变化，跟同龄人相比矮小，瘦弱，要判断是否脾虚，尽早调节。
哪些食物会让孩子积食？
1、碳酸饮料
部分类型的食物不建议孩子摄入，否则会影响消化，有积食的风险，特别是碳酸饮料。很多人都喜欢喝碳酸饮料，虽然喝起来很过瘾，比白开水好喝许多，但是碳酸饮料里面有色素、添加剂，还有较多碳酸物质，饮用后很多人胃部有饱胀感，还容易打嗝。为了减少气体的产生，保持胃部健康状态，可不要让孩子经常喝碳酸饮料，口渴的时候选择温开水或者果汁满足需求即可。
2、高蛋白食物
孩子出现积食这种情况，大多和饮食不恰当有关，暴饮暴食，饮食不控制有这方面的影响。另外，高蛋白的食物也不要摄入过多。很多人知道蛋白质是人体需要的营养之一，因此认为获取量越多越好。
但是，人体每天获取多少蛋白质最适合应该了解清楚，若持续大量获取高蛋白的食物，除了增加身体的消化压力，还可能让器官负担加重，其中肉类食物、乳制品、蛋类食物的都富含蛋白质，每天摄入量应该有所控制，否则大量获取同样有积食，消化不良的可能。
3、骨头浓汤
若总是让孩子喝骨头浓汤，可能会让胃部的消化压力增大，进而容易积食。要保持身体健康状态，偶尔喝点汤是有帮助的，但是，骨头浓汤大多含有嘌呤物质，还有较多的脂肪，胆固醇，饮用量过多反而容易让孩子身体发胖。
另外，里面的脂肪物质会让消化压力增大，若本身孩子脾脏功能降低，消化能力差，大量饮用的情况下更容易积食，消化不良，甚至会拉肚子。为了健康着想，还需选择其他清淡的食物满足需求，不要过多饮用骨头汤。