引起腰部突然疼痛的疾病有很多：腰椎间盘突出最为常见；考虑有腰部肌肉和韧带的牵拉损伤，在损伤的同时，就会出现有明显的腰部刺痛情况，伴有腰部活动的受限和局部还有肿胀和明显的压痛。有肾结石的情况存在在结石活动时就会刺激肾部的粘膜，导致粘膜的水肿、甚至出血的情况，疼痛往往难以忍受。
一、腰部突然刺痛的缓解方式：
1、严格平卧硬板床，佩戴腰围固定，采用手法复位以及按摩治疗，口服以及外用对症药物。
2、使用骨盆牵引疗法，改善局部压迫症状，减轻神经水肿，并且配合可配合按摩和热敷针灸以及中药熏蒸治疗减缓疼痛。
3、症状严重或中央型压迫马尾神经的患者，可考虑手术治疗，并根据医嘱服用一些营养神经的药物。
4、日常注意腰部防寒保暖，口服止痛药物。
5、无法排除病因，建议到医院安排肾脏彩超的检查。
二、腰部突然刺痛的注意事项：
1、症状减轻或消失后应加强腰背部肌肉的锻炼，避免损伤等，以免引起疾病复发。
2、注意休息，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，长期坚持锻炼，比如挺腹、小燕飞的锻炼方式。
3、平常应避免久坐久站，避免弯腰搬重物，久坐后适当的起立缓解疼痛。