懂得体重管理，保持身材的均匀是维持健康的关键，因为越来越多的人体重超标，明显肥胖后健康受到影响，因此，需要了解怎样的方式可以更好控制体重，防止过度肥胖或太过瘦弱影响机体健康。当然，那些肥胖的人也要警惕起来，因为在肥胖后身体很多地方和别人不一样，要去了解清楚。
1、脂肪浸润肝脏
肥胖的人不同之处是肝脏更容易被脂肪物质浸润，可能会出现脂肪肝。据研究发现，越肥胖的人出现脂肪肝的可能性越大，在体内脂肪物质大量堆积之后肝脏细胞会被浸润，进而有出现疾病的隐患，可能在脂肪肝入侵后出现胃口下降、消化不良、肝区隐痛等情况，这是区别之一。需通过正确的方式来减肥，尽快促进热量消耗，才能在脂肪燃烧后避免肝脏继续受损。
2、关节压力增大
肥胖的人较常见的情况是关节容易退行性变，磨损也会越发明显，这是和别人的不同之处。本身膝关节是身体承受重力最主要的关节，保持功能正常需要控制体重，但是，逐渐肥胖，体重超标。
无论是活动还是运动关节所承受的压力都比普通人要大，进而有关节功能下降的风险，久而久之可能会出现某些关节病变。需通过正确的方式来减肥，才能让关节承受的压力减轻些。
3、血液容易粘稠
肥胖的人和别人不同之处是血液比较容易粘稠，因为过度肥胖后体内脂肪物质堆积，就连很多的血管也会对周围的脂肪包围着，在肥胖后没有认真减肥，许多指标也会出现变化，容易有血液粘稠的隐患。
另外，体内脂肪不断累积，可能会影响动脉功能，甚至出现血流量减少，血管壁增厚情况，这样出现血栓的风险大，可能会让某些心脑血管疾病入侵。因此，建议过度肥胖的人认真控制体重，通过有效的减肥手段来保护血管。
4、心脏负担加重
明显肥胖的人心脏和别人有不同之处，保持心脏功能良好需要坚持良好的习惯，而正常情况下心脏周围不会分布着许多脂肪，是保持紧实状态的，不断跳动维持正常的生命活动。但是，明显肥胖后体内脂肪物质堆积，多余的脂肪会在心脏周围细胞间储存，这样心脏压力增大，功能也更容易受到影响，比普通人出现心脏疾病的风险要增加许多。