为了有效提高晚年生活质量，一些影响身体健康的难题要解决掉，如果能够成功跨越这些难题，通常身体更加健康，不受到疾病折磨，会发现晚年生活质量提高了许多。那么，哪些难题需要尽早解决，才能够实现长寿这个目的呢？
1、骨质疏松
想要让自己的晚年生活质量提高，关键是能够解决骨质疏松这个难题。部分人在50岁之后容易出现骨质疏松，这种情况跟平时不重视关节骨骼保养有关，在年龄增长过程中钙质的流失速度快，如果忽略了身体的补钙，钙质长时间缺乏，有可能就会引发各种不良症状，进而出现了关节、骨骼容易疼痛这种情况，有时还会有骨折的风险。
因此，需要解决这个难题，通过合理补钙这种方式来保持关节、骨骼的健康，自然不容易面临骨质疏松这个不良后果。
2、高血压
如果可以安全解决高血压这个难题，身体通常会更加健康。血压升高是很多人面临的难题，在身体血压不受控制的情况下会对血管造成刺激，进而出现了头晕、肢体发麻、心慌心悸的感觉，这些都是血压过高会有影响。而那些能够保持良好生活习惯的人血压稳定控制，很多脏器也会保持功能良好，这个难题解决，身体会保持健康状态。
3、高血糖
如果可以轻松解决高血糖这个难题，将自己的血糖保持在稳定状态中，自然寿命会延长。很多人平时没有注意良好生活习惯养成，身体过度肥胖不重视，长时间大量摄入高糖食物，这些行为都可能会导致糖尿病产生。血糖的明显升高会对人体健康造成威胁，在血糖波动的过程中血管、神经等容易功能受损，进而缩短人的寿命。
因此，到了一定年纪要安全解决这个难题，通过提前预防，定期体检等方式来保持血糖稳定状态，一旦有血糖波动表现积极应付，避免糖尿病形成。
4、高血脂
想要更加的健康长寿，提高晚年生活质量，最关键的就是降低血液粘稠度。很多人在年龄增长过程中血管逐渐出现了病变，有老化、硬化等趋势，跟血管受到损伤有关。长时间大量吸烟、喝酒、高脂肪饮食行为的人，都可能会加速血管的病变，血液黏稠度增加，容易在血管壁形成血栓，出现血管堵塞表现。如果可以安全的解决高血脂症，没有血液粘稠这种情况，或许能够更加长寿。