首先要明确的是，临床中很多人的足跟痛，跟跟骨骨刺完全没有关系，或者跟骨骨刺不是导致疾病的主要原因，所以前提是鉴别诊断一下骨刺到底是不是引起疾病的病因。
如果确认了是骨刺的问题，可以先考虑保守治疗，冲击波治疗效果比较明显。根除跟骨骨刺的方法，主要是手术治疗。当骨刺压迫到神经引起疼痛、肿胀、肢体功能障碍等症状，可通过微创手术治疗彻底清除跟骨骨刺，缓解症状并彻底治愈。
如果骨刺不严重，还可以采用以下方法缓解：
1、热敷和按摩：常用温水泡脚或者对跟部进行局部的热敷，还要对跟部及其周边肌肉进行按摩和牵引，可改善血液循环并缓解疼痛，促进恢复。
2、口服药物治疗：通过口服扶他林片、吲哚美辛、云南白药胶囊、根痛平颗粒等药物使症状得到明显的缓解。
3、药物导入：通过注射或者电流的方式导入疼痛的部位，药物充分发挥作用，从而缓解症状。
治疗骨刺的方法有很多，患者需结合自身的情况以及医生的建议去选择符合自己的治疗方法 。