月经周期规律的女生，除去排卵前后的4-5天的几天都是安全期，月经周期不规律的女生，时间不好计算。
正常的月经周期一般是28天，而排卵期在第14天左右，在排卵前后的3~5天是易受孕期。排卵前安全期通常为上次月经出血停止的当天至排卵日的前5天，排卵后安全期通常为排卵日的后4天至下次月经来潮前1天，由于这个期间还没有开始排卵或者卵子已经死亡，属于女性的安全期。
安全期只是大概的天数，具体要根据月经周期决定，如果是月经周期混乱的女性，或这个月由于环境改变、情绪变化等因素导致排卵提前或推后几天，可能导致安全期的时间计算不够准确，所以具体是哪几天要根据实际情况决定。
如果想要在安全期进行避孕，这种方法并不安全，失败率高达40%-50%。如果不想怀孕，可以根据自身情况选择适合的避孕方式，如上环、规律每天口服短效避孕药等。