胰岛素抵抗能否恢复正常，要根据引起胰岛素抵抗的原因进行判断。
由肥胖引起的胰岛素抵抗可以通过饮食、运动和药物三个方面进行科学的调理可恢复正常。通过饮食和运动调理来控制体重，并在医生的指导下规律服用二甲双胍、吡格列酮等药物，经过一段时间后，患者体内的胰岛素抵抗有可能会改善，其血糖升高、肥胖等症状可得到明显的改善。
然而，糖尿病引起的胰岛素抵抗一般无法恢复正常。此类胰岛素抵抗相对难以逆转，需长期规律使用降糖药物，并进行糖尿病饮食，规律作息，适量运动，但是这些措施大多仅能起缓解症状、控制疾病进展的作用，并不能使胰岛素抵抗恢复正常。