夏天月经期可以吃葡萄吗?

在夏天来了月经一般是可以吃葡萄的，但要注意适量。

葡萄中含有大量的维生素、葡萄糖、氨基酸等，在夏天来了月经期间可以适量吃葡萄，起到促进食欲、增强自身抵抗力的作用。但不建议过量吃，过量吃葡萄可能会出现不适症状，如腹痛、腹胀等，加重月经期的不适感。

对于本身血糖较高的女性，在月经期间也不建议过量吃葡萄，避免造成血糖升高。

在月经期间需要注意下腹部保暖，以免造成腹痛的症状。同时注意作息规律，避免情绪波动，以免影响内分泌调节，导致月经不调。