芝麻酱嘌呤高吗

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芝麻酱嘌呤属于中嘌呤食物,嘌呤含量不是很高。

芝麻酱是由炒熟的芝麻磨碎而制成的,每100克的芝麻酱中约含60-80毫克的嘌呤。一般每100克食物中含嘌呤25-150毫克的属于中嘌呤食物,每100克食物中含嘌呤150-1000毫克的属于高嘌呤食物。而芝麻酱中的嘌呤含量不在高嘌呤的范围内,所以它的嘌呤并不算很高。不过中嘌呤食物通常需要限量食用,如果过量食用,可能会导致体内尿酸水平升高,同时还可能导致血脂升高,对人体健康不利。

正常人群每天摄入的嘌呤量应控制在600-1000毫克左右,痛风患者发作期间每天摄入的嘌呤量应控制在100-150毫克左右,而高尿酸血症患者每天摄入的嘌呤量应控制在25毫克以下。


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