姜米茶可以减肥吗

姜米茶可以起到一定的减肥作用，但效果不是很明显。

姜米茶中的生姜味辛辣，具有促进身体新陈代谢的作用，有助于排出体内的毒素，从而达到辅助减肥的效果。同时还能起到调理脾胃、增强身体抵抗力的作用，可以适当饮用。

但是，如果仅靠喝姜米茶进行减肥，效果不是很明显。想要达到减肥的效果，最主要通过控制饮食和适当增加运动等方式，具体要根据自身情况选择适当的减肥方式。