怀孕了什么不可以吃

怀孕了没有特定的不能吃的东西，但应注意日常饮食搭配。

1、避免摄入过高的蛋白，易增加肠胃负担，造成食欲不振、头晕等；

2、避免高钙饮食而导致胎儿增加患高钙血症的风险；

3、避免长期高脂肪饮食，可降低孕妇患乳腺癌及胎儿患生殖系统癌瘤的风险；

4、不宜摄入含咖啡因、酒精的饮品及食物，易损害胎儿肝脏，影响生长发育；

怀孕期间应注意休息，生活规律适量运动，合理饮食，适当补充含叶酸、维生素D等维生素类营养素。