男人阳虚怎么补最快最好

补阳虚，并没有最快最好的方法。往往需要结合饮食作息，搭配中药调理的方法，来调理：

1、饮食：尽量少吃生冷的食物，多吃牛肉、羊肉、鸡肉、鹌鹑、鸽子等温补的食物。

2、生活：适当进行户外运动，有利于增强体质，激发阳气，改善阳虚。

3、物理疗法：艾灸、用艾草以及温热水泡脚等，有助于疏通经络、温补肾阳。

4、药物：常用药物有金匮肾气丸、桂附地黄丸、龟鹿补肾丸等，有助于改善阳虚。常用食补中药则有鹿茸、杜仲、人参、海马等。

建议男性根据自身的情况，采取针对性的补充方法，使用药物要谨遵医嘱。