保健品吃多了对身体有害吗

保健品吃多了对身体可能有害。

市面上常见保健品是补充维生素、蛋白质和激素等营养物质，但是过量食用、不恰当服用保健品会对人体产生危害，具体情况如下：

1、过量服用维生素可以导致维生素中毒，例如维生素A可以防治夜盲症，但是长期过量食用会引起毛发干枯脱落、食欲不振、头痛、恶心呕吐等症状。

2、肝肾功能不好的患者，补充过量蛋白之会加重肝肾的负担。

3、过量摄入激素类保健品，容易导致机体激素紊乱。

而且市面上有很多保健品是没有任何功效的，用错甚至可能有害健康，消费者应擦亮双眼，避免上当受骗！