走路走的膝盖疼怎么办

走路走的膝盖疼主要有以下几个解决办法：

1、注意休息，避免过度劳累：走路走的膝盖疼通常是由于长时间行走膝盖劳损引起的。因此，注意休息是最为关键的。平时可适当运动，但最好不进行快跑等剧烈运动；

2、注意保暖，避免受凉：走路走的膝盖疼也可能是膝盖受凉引起的。因此，在气温或室内温度较低的情况下应注意膝盖保暖；

3、适当使用中药热敷：热敷可加快血液循环，保证膝盖部位的供血充足以缓解疼痛。用活血通络的中药热敷效果更优；

若休息、热敷等自行处理后症。始终无好转，应及时就医确定膝盖病情。