吃完香蕉能吃鸡蛋吗

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香蕉,属芭蕉科植物,热带地区广泛种植。香蕉味香,营养含量丰富,植株为大型草本,花多数,为淡黄色;果序弯垂,结果10~20串,约50~150个。鸡蛋,又名鸡卵、鸡子,是母鸡所产的卵。其外有一层硬壳,内则有气室、卵白及卵黄部分。富含胆固醇,营养丰富。吃完香蕉是可以吃鸡蛋的。两种食物不会产生不良反应,两者的营养价值较高,对身体有益。

香蕉的作用

1、香蕉对人体具有充饥的作用。香蕉里的碳水化合物、淀粉含量较为丰富,人体吸收后,可以补充所需的能量,同时食用香蕉可以增强饱腹感。

2、香蕉具有润肠通便的作用。香蕉属于寒性水果,纤维含量较多,脂肪含量较少,可以起到润肠的作用,对通便具有一定的促进作用。

3、香蕉具有消水肿的作用。香蕉里的钾含量丰富,水肿是人体的钠过多导致大量水分存在,钾可以帮助排出体内水分,帮助人体消除水肿。

鸡蛋的作用

1、鸡蛋具有帮助人体补充蛋白质的作用。鸡蛋里的蛋白质含量丰富,容易被人体所吸收利用,可以补充人体的蛋白质。

2、鸡蛋具有补血的作用。鸡蛋的铁含量较丰富,可以帮助人体再造血以及有为血管输送营养物质的功能,对补血具有一定的效果。


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