怀孕吃什么涨雌二醇

怀孕之后，如果雌二醇不足，可以采用食补的方法进行补充，如新鲜的豆浆，黄豆含有大量丰富的大豆异黄酮，是天然的植物性雌激素。还有蜂王浆，它是含有动物性雌激素含量最高的，或者是花生，洋葱类等含有植物雌激素的食物。

怀孕后要多注意休息和饮食均衡，最好不吃辛辣刺激和寒凉性食物，前三个月与后个三月最好就不要同房，保持心情愉悦，定期到医院产检。