来姨妈可以吃红柚吗

来月经的情况下是可以吃红柚的。红柚的营养比较丰富，不仅含有丰富的维生素、纤维素，而且含有很多的微量元素，所以对身体的恢复比较好。

月经期间饮食需要注意，以清淡的饮食为主，不能吃辛辣的食物。有的人月经期间吃了辛辣的食物，就会引起月经量的异常，甚至痛经的情况。月经期间需要适当休息的，不能熬夜，生活比较规律，这样月经的恢复才比较快。平常也可以适当的活动，但是不能剧烈的运动，剧烈运动以后也会影响到月经。