吃荸荠会发胖吗

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适量的吃荸荠并不能导致发胖的出现。荸荠又被称为马蹄,适量食用有通便利肠、生津止渴、清肺化痰等作用,还可以为人体提供相应的营养物质。

例如荸荠含有蛋白质、脂肪、磷、钙、铁、维生素C等相应的成分。任何食物都不建议过量食用,若过量食用导致热量堆积,便有可能导致发胖的出现。


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