月子里出现后背部疼痛，通常是因为经常抱孩子，长时间保持一个姿势过久，导致局部的血液循环变差，背部的肌肉处于疲劳状态而形成的劳损，病变以后，会引发起交感神经和副交感神经的异常。如果同时再出现受凉的情况，会导致炎症堆积，出现疼痛感加重。对于这种情况一般采用物理疗法，因为需要哺乳孩子，会导致药物对孩子产生影响。
一、月子里后背疼的调理方法
1、可以去医院的推拿科进行局部的肌肉放松，以及粘连的松解，能够有效减轻局部的疼痛感，增加血液循环，促进炎症的代谢和吸收。
2、应用红外线治疗，有助于提高局部的血液循环度，促进炎性代谢产物的代谢和吸收，从而使疼痛得以缓解。
3、可以使用暖水袋热敷，每天热敷5~6次，每次20分钟左右，有助于缓解疼痛。
4、可以采用针灸推拿疗法，或者是银质针疗法，调理一段时间，症状相应的就会慢慢缓解。
二、月子里后背疼的注意事项
1、月子里的妈妈尽量选择有靠背的座椅，双侧肘关节尽量有支撑，特别是抱孩子时，肘关节必须要有支撑，才能够让背部的肌肉充分地处于放松状态，避免出现劳损。
2、产后可以适当做一些瑜伽动作，强度不大，有利于产后恢复。