月经前情绪低落的原因

月经来潮前情绪低落考虑与经前期综合征有关，症状一般出现于月经前1~2周，月经来潮后迅速减轻直至消失，主要表现为情绪低落、注意力不集中、记忆力减退、神经质、易激动等，容易影响学习和工作，建议您调整生活状态，包括充足的睡眠、合理的饮食及营养、限制钠盐及咖啡的摄入、适当的身体锻炼等，可协助缓解神经紧张和焦虑。