健身后月经越来越提前

健身后月经出现越来越提前的现象，如果和平时的月经周期相比，提前小于七天，并且月经周期大于21天，那么不会有太大的问题。建议在健身时一定要循序渐进的增加运动量，突然剧烈的运动很可能会导致下丘脑的功能发生紊乱，从而引起月经出现紊乱。

女性正常的月经周期是28天左右，如果小于21天，则视为月经频发，如果是大于35天，则视为月经稀发，月经周期的差异，如果大于七天，则视为月经不规则。而有生育要求的女性，如果月经周期不到25天，很可能是黄体功能不足的原因，这种情况很容易引起不孕或者流产。