运动后可以吃葡萄吗

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运动后超过半小时可以吃葡萄,因为葡萄里含有葡萄糖特别多,能够充分的补充能量,而且容易消化吸收,葡萄是一种中性水果,对体质偏凉、偏热的人均可以食用,而且葡萄中含有大量的维生素以及微量元素,尤其是紫皮葡萄,里面含有白藜芦醇特别多,关键是这个物质起到降血脂的作用,糖尿病的患者,尽量不要吃葡萄,糖尿病人吃葡萄以后会使血糖升高,所以要慎用。


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