体重浮动很大怎么回事

日常生活中每天都处于新陈代谢中，所以随着进食的增多、减少，或者出汗、排尿等情况，体重会出现一定程度的浮动，有的人浮动很大，这种情况建议不要过度担心，只要每天科学规律的生活，采取健康、科学的生活方式。

通过控制饮食，避免高热量食物，每天坚持有氧运动，尽量将体重控制在正常范围，生活规律了，再保证充足的睡眠，一般体重不会浮动很大，如果体重急剧减少，这种情况应该进一步查明原因。